Для приготовления потребуется:
Способ приготовления:
- 250 г. Орехи
- Стружка кокосовая
- 5 столовая ложка Мед
- 4 шт. Банан
- Корица
- Чернослив
- Курага
Орехи перекрутить на мясорубке или перемолоть в комбайне (можно делать смесь из любых орехов. Сегодня я взяла грецкие орехи. Лучше брать 400-500 г, чтобы получились плотные коржи).
Смешать орехи, кокосовую стружку и мед.
Бананы измельчить в блендере, добавив корицу.
Выложить слой орехов, полить банановым кремом.
Сверху выложить курагу и чернослив.
Затем сделать второй корж из орехов.
Снова полить банановым кремом и выложить курагу и чернослив.
Поставить на полчаса в морозилку или на 2-3 часа в холодильник для загустения.
Блюдо рассчитано на 4 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 1 час