Сыроедение

Супер грин-смузи



 

Для приготовления потребуется:

  • 200 г. Листья шпината
  • 1 Огурец
  • 200 г. Сельдерей
  • 100 г. Кинза
  • Вода
  • Морская соль (по желанию)








    Способ приготовления:

    Ещё один интересный вариант приготовления зеленого коктейля. На этот раз, коктейль для тех, кому важна польза, а не вкус. В этом варианте отсутствуют фрукты, но зато присутствует много овощей и полезной зелени. Одного стакана в день достаточно для получения суточной нормы необходимых витаминов и микроэлементов.

    Порежьте листья шпината, покрошите огурец, стебли сельдерея, немного кинзы, воды и по желанию можете добавить щепотку морской соли. Перемешивайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Если коктейль получился сильно густой, то подлейте ещё воды. Пейте охлажденным!

Блюдо рассчитано на 3 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 5 минут.
Просмотров: 19 автор: Alex 1 Июнь, 2011 Комментарии (0)

Количество показов: 1195

Возврат к списку

(Нет голосов)

To correctly display this element you must install FlashPlayer to include the browser Java Script.



Важные новости

Актуальные новости