Сыроедение

Поиск:

 

Сыроедение

Сыроедение и его разновидности

Сыроедение и его разновидности

По составу рациона традиционное сыроедение ближе всего к веганской системе питания. Однако, индивидуальные предпочтения различных представителей сыроедения варьируют и его возможные разновидности, сильно отличающиеся дру...


Долгожительство и сыроедение

Долгожительство и сыроедение

В разных странах мира в разное время проводились опыты с мышами. Брали 60 особей, разбивали на три группы по 20 здоровых, нормальных мышей. Первую группу кормили свежей пищей, без термической обработки. Вторую группу кор...


Живая кухня. Трансерфинг обновления

Живая кухня. Трансерфинг обновления

То, о чем вы сейчас прочитаете, может вызвать у вас либо активное неприятие, либо восторг и проблеск новой надежды. По целому ряду причин данная информация не получила широкого распространения. Практика, с которой вам пр...


Почему люди становятся сыроедами

Почему люди становятся сыроедами

Сыроедение — система питания, в которой полностью или почти полностью исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное). Сыр...


Исцеляющая сила мысли -  Луизы Хей.

Исцеляющая сила мысли - Луизы Хей.

Всякий, кто приводит цифры сравнительно высокого долголетия среди вегетарианцев, тут же получает коварный вопрос о том, почему есть немало примеров долголетия и среди народов, не брезгующих большими количествами жирного ...


Пища сыроедов. Правила безопасного сыроедения

Пища сыроедов. Правила безопасного сыроедения

Многочисленные исследования показывают, что люди, которые потребляют много овощей и фруктов, реже болеют раком и заболеваниями сердца. Наилучшее воздействие на организм оказывают свежие невареные овощи и фрукты. Так, при...


Сыроедение по Шелтону.  Учение Бирхер-Беннера

Сыроедение по Шелтону. Учение Бирхер-Беннера

Все продукты растительного и животного происхождения этот ученый разбил на так называемые «пищевые комплексы», созданные самой природой и содержащие все необходимое для жизни и развития человека. Пищевые комплексы содерж...


Сыроедение. Меню диетического рациона из сырых плодов и овощей

Сыроедение. Меню диетического рациона из сырых плодов и овощей

СЫРОЕДЕНИЕ может способствовать нормализации массы тела, особенно при ожирении, укреплению мышц, облегчению движений тела. Известный австралийских натуропат К. Джеффри в книге «Естественная пища» ( 1974 ) указал ...


Взгляд науки на сыроедение

Взгляд науки на сыроедение

Современная медицинская наука о питании признает, что натуральные продукты, сырые овощи и фрукты положительно влияют на организм и важны для его жизнедеятельности. Известно, например, использование сырых натертых яблок п...


Как и почему я стал сыроедом. Часть 1

Как и почему я стал сыроедом. Часть 1

В нашей семье отец был мясным гурманом, так что и мне доставалась та же еда. А есть надо было так, чтобы "подпирало", и было принято оставлять чистую тарелку. Жирная свинина, плавающие в масле котлеты с гарниро...


Как и почему я стал сыроедом. Часть 2

Как и почему я стал сыроедом. Часть 2

Тем, кто всё ещё иронизирует по поводу сыроедения, можно напомнить общеизвестное: варёной картошкой или капустой язву желудка ещё никому не удавалось вылечить, а их сырые соки для этого применяются давно и успешно. На пи...


Как и почему я стал сыроедом. Часть 3

Как и почему я стал сыроедом. Часть 3

Однако "лечиться сыроедением", прослышав об этом "методе", но не усвоив знания о кризисах, во время которых вы готовы (умеючи!) дня три-четыре поголодать, определённо не стоит. Всё-таки сыроед...


Целебная пища

Целебная пища

В древности считалось, что сей фрукт обладает омолаживающим воздействием. Вспомните хотя бы сказку о том, как отец послал сына достать ему молодильных яблок. Спектр заболеваний, от которых можно лечиться яблоками, велик:...


Оптимальный вес сыроеда

Оптимальный вес сыроеда

В последнее время наблюдается явный интерес населения к сыроедению. Это не может меня не радовать. Это означает, что всё больше людей станут здоровыми и перейдут с программы «смерть» на программу «жизнь». Однако, как я у...


Фрукторианство

Фрукторианство

Фрукторианство (от лат. fructus — плод, англ. fruitarianism от англ. fruit — плод, также: фруктоедение, фрутарианство или фруторианство) — питание плодами растений, преимущественно сырыми, как сладкими сочными фр...




Казинаки из сырых семечек

Любители казинак могут радоваться и спокойно вздыхать, этот сладкий десерт можно приготовить из сыроедческих продуктов, а как это сделать, узнаете ниже.


Сыроедческое мороженое из брусники

Для начала нам понадобится заморозить клубнику (или купить её уже замороженной), после этого засыпаем её в блендер, добавляем туда несколько долек апельсина и заливаем медом. Взбиваем и получаем густую массу, готовую...


Сладкий морковный торт с орехами

Чтобы приготовить сладкий морковный торт с орехами, следуйте нашим пошаговым инструкциям. Для начала нам потребуется размолоть в кофемолке стакан миндаля до получения муки. Чтобы получить морковный жмых, прогоните морков...


Сыроедческие конфеты (курага, изюм, грецкий орех)

Слаще этого угощения сложно что-то либо придумать. Даже отчаянные сладкоежки по достоинству оценят этот простой и удивительно вкусный кулинарный изыск, который по совместительству является рецептом из сыроедческой кухни....


Сыроедческий чизкейк

Чизкейк – это один из самых вкусных тортов, который готовится с применением сыра. Настоящий пищевой наркотик. Сегодня мы попробуем приготовить сыроедческий чизкейк. В отличие от оригинала в этом варианте нет ни одного вр...


Морковный торт

А вы знали, что из простых ингредиентов вы можете сделать вкусный морковный торт своими руками. Для этого вам понадобится 1 час времени и хорошее настроение! Этот торт не только очень сытен и сладок, но и чрезвычайно пол...


Ореховое пирожное картошка

Если вы любили пирожное картошку, то вам обязательно придется по вкусу её сыроедческий вариант, который готовится из натуральных орехов и сухофруктов. Очень сытное и вкусное угощение, которое придется по вкусу всем любит...


Волшебный сыроедческий торт

Вот такой аппетитный волшебный сыроедческий торт вы сможете приготовить по рецепту от Елены Мошкиной. Этот торт можно украсить свечками и подавать на день рождения или любой другой приближающийся праздник.


Трюфели из орехов

Трюфели из орехов

Чтобы приготовить эти вкусные ореховые трюфели смелите в блендере грецкие орехи, добавьте мёд и всю массу тщательно перемешайте. Теперь скатывайте шарики, кладите в центр цельный фундук и посыпайте сверху кунжутом. Поставьте...


Сырой ореховый торт

Вот такой торт нам предлагает сообщество знатных кулинаров Био-Лайф. Стопроцентно натуральный живой торт из орехов. Этот десерт не только очень вкусный, но и чрезвычайно полезен. В одном кусочке торта содержится дневная ...


Халва из семечек

Сегодня я вам расскажу о том, как сделать вкусную и полезную халву своими руками. Для этого нам понадобится семечки, ваниль, мед и масло. Этот рецепт может стать вашим повседневным завтраком, так как в нем содержится достаточно...


Торт с миндалем и кунжутом

Вам нравится этот кусочек сыроедческого торта на фотографии? Хотите сделать такой? Тогда следуйте простому рецепту. Если у кого-то скоро день рождения или приближается значимый праздник, то вы можете приготовить этот бол...


Ванильно-малиновая гранола

Орехи и семена замочить на 8-12 часов, прорастить столько же (кроме грецких орехов). Миндаль и грецкие орехи грубо размолоть в комбаине. Яблоки почистить, порезать, и тоже размолоть в комбаине. Смешать всё в большой...


Кленовая гранола

Гранола (granola) – это как мюсли, только не сырое, а пропеченое и потому более хрустящее. В Америке гранола имеет крепкую ассоциацию со всякого рода хиппи, нью-эйдж, вегетарианством, гринписом и т.п. стилями жизни....


Пирожные из изюма и кешью

Все перемалывается в миксере примерно 3 к 2. Лепятся шарики и украшаются клюквой. Можноиспользовать абсолютно любые орехи. А вместо изюма можно чернослив.




Торт «Банановый»

Орехи перекрутить на мясорубке или перемолоть в комбайне (можно делать смесь из любых орехов. Сегодня я взяла грецкие орехи. Лучше брать 400-500 г, чтобы получились плотные коржи).


Шоколадная халва

Положить на дно формы грецкие орехи, залить получившуюся смесь в форму и охладить в холодильнике.


Натуральный малиновый коктейль

Чтобы приготовить этот вкусный и ароматный малиновый коктейль нам потребуется замочить на ночь миндаль (хотя вполне достаточно несколько часов).


Коктейль из одуванчика и шпината

Попробуйте приготовить этот чудесный летний коктейль из листьев одуванчика и шпината. Автором рецепта является Ирина Зайферт. Чтобы его приготовить нам потребуются свежие листья одуванчиков, который вы можете самостоятельно...


Коктейль оздоравливающий

Этот оздоравливающий коктейль содержит в себе весь спектр полезных витаминов и минералов, которые необходимо ежедневно вашему организму. В условиях городской жизни и загрязненности воздуха я бы на месте врачей прописал всем...


Супер грин-смузи

Ещё один интересный вариант приготовления зеленого коктейля. На  этот раз, коктейль для тех, кому важна польза, а не вкус. В этом  варианте отсутствуют фрукты, но зато присутствует много овощей и ...


Смузи (зеленый коктейль) по рецепту Виктории Бутенко

Вы наверняка слышали про огромную пользу зеленых коктейлей. Недавно была передача, где как раз показывали рецепт одного из них в прямом эфире. Мы расскажем вам, как приготовить один из популярнейших зеленых коктейлей по ...


Инжирное молоко

Соскучились по молочным коктейлям? Как на счет того, чтобы приготовить  не менее вкусный коктейль при помощи простых ингредиентов, который как  на вид, так и на вкус, похож на молочный коктейль. Этот ...


Зимний смузи из киви

Предлагаю вам новый интересный рецепт напитка, который поможет вам  освежиться в самый разгар летней жары. Этот зимний фруктовый смузи  содержит в себе целый набор полезных микроэлементов, в которых н...


Кунжутное молоко с бананом

Замоченные в дистиллированной воде на ночь семечки кунжута,  взбить в  блендере до молока, вместе с отжимками взбить ещё раз,  добавить 2 банана, сверху посыпать  корицей.


Ореховый сыр

Этот прекрасный ореховый сыр прекрасно дополнит любое блюдо, более того, он прекрасно утолит ваш голод и пополнит запас белка. Приготовить его очень просто, только сначала нужно будет поставить замачиваться 2 стакана оре...


Ореховый сыр

Этот прекрасный ореховый сыр прекрасно дополнит любое блюдо, более того, он прекрасно утолит ваш голод и пополнит запас белка. Приготовить его очень просто, только сначала нужно будет поставить замачиваться 2 стакана орехов...


Сырая икра

Специально для вас дорогие мои, новый рецепт сырой икры, которая  по вкусу практически идентична той, что готовила наша бабушка из  кабачков с родного огорода. В этом варианте сохраняется гораздо боль...


Сыроедческие роллы

Листы поочередно намазываем сыроедческим сыром, внутри в  качестве начинки – огурцы соломкой и мелкие кусочки помидора.  Сворачиваем в роллы, аккуратно нарезаем. Подаем с органическим соевым &nbs...


Котлетки сыроедческие

Чтобы приготовить эти наивкуснейшие сыроедческие котлетки нам понадобится  дегидратор  и 8 часов терпения. Берем сушеные помидоры и размачиваем их в воде в  течение часа. Удаляем с нашего перца стебли...


Несладкий сыроедческий торт

Чтобы сделать простой сыроедческий несладкий торт вам предстоит уложить 6 слоев.   Первый слой делается из жмыха миндаля, который останется после  приготовления орехового молока. Во втором слое мы укл...


Чипсы из кейла

Давайте попробуем изготовить чипсы из кейла. Для тех, кто не  знает, листья кейла очень похожи на листья капусты, хотя их можно  заменить шпинатом. В любом случае получается очень вкусная и хрустящая&...


Сыроедческие блинчики

Сыроедческие блинчики

Вы просто пальчики оближите, когда попробуете эти сыроедческие  блинчики с начинкой. Это блюдо можно подавать с гарниром и без. Блинчики  мы будем делать из морской капусты для суши, которую можно куп...


Сыроедческий паштет

Этим нежным паштетом можно обмазывать сыроедческие крекеры или  закладывать и заворачивать листьями салата и так далее. Приготовить его  очень просто.


Спагетти с соусом песто

Спагетти с соусом песто – нечто волшебное! Стоит один раз  попробовать, и сразу влюбляешься навсегда. Приготовить сыроедческую  версию не сложно, особенно если у вас есть дегидратор, но можно обойтись...


Сыроедческие бутерброды из авокадо

Нет времени полноценно перекусить, а на бутерброды табу? Сегодня  мы попробуем вас научить делать сыроедческие бутерброды, которые вы  будете уплетать за обе щёки. Вот только в отличие от классических...


Сыродческое пхали

Сегодня мы с  вами научимся делать грузинское пхали в сыром варианте. Это блюдо  получается ароматным, сытным и с неповторимым кавказским оттенком.


Каша из пророщенного гороха с изюмом

Каши. Кто-то их любил, кто-то нет. Сейчас, когда вы являетесь  сыроедом, вам определенно понравится эта сыроедческая каша из  пророщенного гороха, которую вы можете сделать буквально за пару минут.&nb...


Сыроедческие роллы или фаршированная «рыбка»

В блендере смешать авокадо, орехи и семечки (можно добавить также зелени), добавить морскую соль по вкусу. Полученный фарш выложить на половину листа нори, разровнять. Посередине "рисовой" массы разложи...


Сыроедческое лобио из пророщенного гороха

Лобио – это старинное блюдо кавказских народов, которое в «оригинале» готовится из стручков зеленой фасоли или вареной красной фасоли. Давайте научимся делать сыроедческий вариант этого замечательного блюда. Основным инг...


Овощные роллы

Морковку и дайкон трём не такой вот тёрке
Перец и остальное режем на полоски
У зелёного лука обрезаем белую часть; огурец, если он не очень свежий, чистим.


Роллы с грибами

Сначала нарезала полосками свежие шиитаке, только шляпки –  подойдут  любые грибы, которые можно сырыми есть, шампинионы, скажем – у  меня  просто были шиитаке с рынка. Смешала мас...


Гречневая гранола

Ой, чего только в ней нет... рецепт – копия гранолы, купленной в Crudessense в Монтреале. Морковный жмых и мускатный орех это   необыкновенно вкусно в сочитании со всем остальным, и вообще мне кажется &nbs...


Ванильно-малиновая гранола

Орехи и семена замочить на 8-12 часов, прорастить столько же (кроме грецких орехов). Миндаль и грецкие орехи грубо размолоть в комбаине. Яблоки почистить, порезать, и тоже размолоть в комбаине. Смешать всё в боль...


Сыроедческая овсянка

Это единственная крупа, содержащая глобулин, вид белка, под названием авеналин, практически идентичный по качеству соевому белку (который признан идентичным по качеству животным белкам). Из овсянки получается отл...


Овсянная каша

Гречневая крупа - это не злак, это семя гвоздичного растения. За счет этого люди с аллергией на пшиницу могут есть её спокойно. И еще якобы она легче и лучше усваивается чем злаки.




Гуакомоле

Берем 3-4 авокадо, спелых, чистим, достаем косточки, разминаем вилкой с соком половинки лимона. Если останутся небольшие кусочки, не страшно, добавит структуры. Спелые помидоры, их по объему должно быть столько же, сколь...


Икра баклажанная.

Берем баклажан, режем кубиками, большими, замачиваем на ночь в  соленой воде под  грузом. Утром в блендере размолоть до однородной  массы: баклажан (вымоченный),  помидор, ...


Сыроедческая баклажанная икра (100% натуральная)

Если вы любите баклажанную игру в консервах, то вам наверняка понравится этот рецепт. Сыроедческая баклажанная икра по вкусу практически ничем не уступает магазинной. Но здесь есть ряд преимуществ, например отсутствие у...


Сыроедческий майонез

Наготовили сырыроедческих салатов и не знаете чем их заправить?  Скучаете по майонезу? У нас для вас есть хорошая новость. Вы можете  воспользоваться нашим рецептам и приготовить сыроедческий «Веганск...




Универсальный соус

Растительное масло должно покрыть ножи миксера. Смешать при помощи миксера все компоненты. Блюдо рассчитано на 10 порции. Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.


Сырой суп из сушеных овощей

Сытный сырой суп из овощей готовится на основе миндального молока. Для начала нам нужно будет засушить все ингредиенты в дегидраторе, под температурой 45 градусов. Количество ингредиентов указано на 4 порции.




Тайский суп от Сергея Бутенко

Если вы бывали в Таиланде, то наверняка вам известно какую пищу едят местные жители. Она настолько острая, что первооткрывателям буквально сжигает горло. Давайте попробуем сделать сыроедческий тайский суп по рецепту Серг...


Зеленый сыроедческий суп

Приготовить полноценный ароматный и вкусный суп за 30 минут.  Думаете нереально? Вполне реально! Для этого вам понадобится любая  зелень, лайм, чеснок, лук, помидоры, вода, авокадо, сельдерей и красны...


Сыроедческий томатный суп-пюре

Итак, загружаем все наши ингредиенты в блендер (помещается как раз одна порция). Добавьте соли по вкусу, а если любите острое, то можно добавить красный перец или табаско. В итоге у вас получится нежный и вкусный...


Суп с базиликом

Сушим помидоры в дегидраторе около 6 часов. Сразу замачиваем орехи, которые в последствии пойдут на молоко (рецепт ниже).Берем крупную миску и мешаем помидоры, лук, пряности и масло. Оставляем мариноваться на 30 ...


Гаспачо

Смешайте в миксере в однородную массу следующие ингредиенты:  воду, оливковое масло, большие спелые помидоры, дольки  чеснока или  острого перца, по вкусу добавьте меда (или фиников или&...


Морковный суп с имбирем

Кайенский перец можно заменить любым острым перцем, чили,  острой  паприкой, но аккуратнее, мне такое кол-во многовато, я люблю  блюда  средней остроты.




Салат с морковкой и сельдереем

Если вы хотите попробовать действительно вкусный салат, то вам  непременно нужно делать его по этому рецепту. Основой у нас выступает  сельдерей и морковка, а в качестве соуса грецкий орех, оливковое ...




Овощной салат с орехами

Если вы ищите, чем позавтракать, то предлагаю обратить внимание  на этот овощной салат с орехами. Он содержит в себе все микроэлементы и  витамины, которые необходимы нашему организму. Кроме того, в э...


Салат с рукколой

Руккола – это один из полезнейших видов зелени. Она содержит в себе массу полезных веществ, которые улучшают пищеварение, а также повышают иммунитет и защищают наш организм от негативных воздействий. Давайте попробуем пр...




Салат огонёк

Любители острых ощущений оценят сыроедческий салат огонёк, в основе которого лежит морковка и перец чили. Советую приготовить свои вкусовые рецепторы к мощной атаке, держите при себе стакан с водой. Это очень остро, вкус...


Салат с чечевицей

Если вы хотите просто и сытно позавтракать, то этот салат с  чечевицей создан именно для вас. Мало того, что приготовить его очень  легко, он содержит в себе всё необходимое для эффективной работы ваш...


Сырой салат из цветной капусты

Приготовить этот сыроедческий салат из цветной капусты вы  можете своими руками за несколько минут. В нём (в его ингредиентах) есть  всё необходимое для нашего организма, что очень важно при с...




Летний сыроедческий салат

Нет ничего проще, чем приготовить этот простой и полезный  сыроедческий салат, который вы можете приготовить своими руками за 30  минут. Для этого вам понадобятся свежие овощи с вашего огорода, немног...


Салат из свеклы, капусты, морковки и пророщенной

Свекла полезна в любое время года, она укрепляет иммунитет и  защищает наш организм от болезней и вирусных инфекции. Вкуснее всего –  когда свекла подается вместе с капустой и морковкой. Предлагаем ва...




Обычный сыроедный овощной салат

Овощной сыроедный салат – это именно то, что больше всего хочется в жаркие летние дни. Он не только освежает, но и пополняет иссушенный солнцем организм запасами воды и необходимыми микроэлементами. Готовится такое чудо ...


Нежный салат с шампиньонами и авокадо

Если вы заядлый любитель грибов, а в особенности шампиньонов, то  следующий рецепт вам определенно придет по душе. Этот нежный салат  состоит из одних шампиньонов вперемешку с авокадо, огурцом и зелен...




Салат из авокадо, свеклы и сельдерея

Чтобы сделать наш салатик нам придется для начала приготовить соус из авокадо. Для этого в блендере перемалываем нарезанное авокадо, лимонный сок и чеснок, добавляя к этим ингредиентам воды, морской соли и немного черног...


Натуральная морковча по-корейски

Среди вас наверняка есть любители корейской кухни, но знаете ли вы, что у нас во все корейские салаты добавляют специальный усилитель вкуса (E621), который попадая в организм всасывается в кровь, доходит до мозга...


Острый салат с шампиньонами

рибы и белок в них – это именно то, что надо начинающему сыроеду. Этот летний салат не только освежает, но и пополняет запасы энергии на целый день. Готовится за 10-15 минут на 2 порции.


Сыроедческий салат с авокадо и шпинатом

Сейчас авокадо можно достать практически в каждом супермаркете по приемлемой цене 15-30 рублей за штучку. Учитывая, что это самый полезный продукт в мире (это признали ученые), не стоит экономить на своем здоровь...




Фальшивый лосось

Соединить миндаль, воду и морковку в блендере или комбайне, размолоть до состояния густой пасты, в миске смешать с остальными ингридиентами (кроме овощей, листьев салата, болгарского перца для сервировки и петрушки&#...


Салат «Свежий лес»

Таким салатом можно разнообразить свой сырой рацион. Очень вкусно получается если добавить горсть тыквенных семечек. Грибы и зелень, создают атмосферу леса, возможно вы как то разнообразие этот салат, основными компонент...


Д-р Стэнли Басс «О симптомах, возникающих при улучшении питания»

Д-р Стэнли Басс «О симптомах, возникающих при улучшении питания»

Что мы имеем в виду под \"более правильной программой питания\"? Прежде всего, это означает введение в рацион продуктов более высокого качества. Например, человек заменяет, такой богатый протеинами продукт, как...


О сочетании продуктов. Герберт Шелтон. Часть 1

О сочетании продуктов. Герберт Шелтон. Часть 1

В прошлой главе мы выяснили, что даже слабая кислота разрушает птиалин слюны. С разрушением птиалина переваривание крахмала должно прекратиться. Физиолог Стейлз говорит: Если смешанное питание начинается с кислоты, то тр...


О сочетании продуктов. Герберт Шелтон. Часть 2

О сочетании продуктов. Герберт Шелтон. Часть 2

Два белка, различные по характеру и составу, в сочетании с другими пищеварительными факторами требуют различных изменений пищеварительных секреций и различного времени выделения сока для своего эффективного усваивания. Н...


Соки - это не концентрированная пища

Соки - это не концентрированная пища

Говорить, что соки - это концентрированная пища глупо. Нет ничего более далекого от истины. Концентрированная пища - это продукты обезвоженные, водный компонент которых растрачен впустую. Соки же, напротив, - жидкости, п...


Почему бы не есть сами овощи?

Твердая пища должна много часов перевариваться, прежде чем ее питательные вещества достигнут клеток и тканей организма. Хотя при таком питании клетчатка сама по себе не имеет пищевой ценности, она в кишечнике выполняет р...


Сырые овощные и фруктовые соки

Сырые овощные и фруктовые соки

Для каждой болезни соки указаны в порядке их наибольшей эффективности. Особенно ценные, с нашей точки зрения, выделены жирным шрифтом, хотя и остальные достаточно хорошо помогают. Если возможно, хорошо принимать в день х...


Подробные инструкции по проращиванию зерновых (из книги Х. Мюллера-Бурцлера)

«Максимальную ценность зерно имеет в самом начале проращивания, когда росток достигает длины 4-5 мм. Это происходит в момент, когда видимая часть ростка имеет длину 2-3 мм, в то время как ещё 2 мм прячется внутри зерна. ...


Проблематика очищения соединительных тканей Очистительные кризы – последнее препятствие на пути к здоровью

В этой главе рассказывается об очистительных кризах, которые рассматриваются Мюллером-Бурцлером как возможные, но далеко не желательные реакции, сопровождающие оздоровление организма. Он подробно рассматривает механизм в...


Аллергия? Сыроедение поможет.

У сильных аллергиков, чьи аллергии связаны также и с ослабленым пищеварением, иммунная система может настолько сильно быть перегружена и ослаблена непереварившимся белком, что она аллергически реагирует также на другие в...


Спасает ли от простуды и гриппа сыроедение?

Как мы можем сохранить на высоком уровне свой естественный иммунитет, предупреждая его выключение? сырая пища и сырые, свежеприготовленные соки овощей, богатые витаминами, микроэлементами - всем известная часть профилакт...


Вкус солнечной пищи

Режим питания, составленный исключительно из сырой растительной пищи, называемый сыроедением, сырым вегетарианством, натуризмом, натуральным (или естественным) питанием, не является новейшим изобретением в диетол...


Выдержки из итервью с доктором Хоуеллом. Значение ферментов в рационе.

Доктор Эдвард Хоуелл, который занимается изучением пищевых ферментов, утверждает, что ферменты могут играть главную роль в предотвращении хронических болезней и увеличении продолжительности жизни. Доктор Хоуэлл родился в...


Ферменты - источник молодости и здоровья

Сегодня ученые всего мира сходятся во мнении, что питание должно быть разнообразным, сбалансированным по количеству белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Но почему же при таком богатстве выбора витаминно-...


А нужна ли менструация?

Это подводит нас к другой форме выделений - выделения через органы, которые не предназначены для срочного выведения шлаков. У женщин есть ещё один дополнительный способ их выведения - через матку. Это происходит каждый м...


Есть ли менструация у животных?

У диких животных нет менструации, у них есть брачный сезон, называемый течкой, которая случается несколько раз в год, обычно весной или осенью. В нормальном состоянии во время овуляции половые органы самок низших животны...


Режимы из сырой растительной пищи

Есть указания на то, что у людей, привыкших к сырой пище, белки и углеводы последней хорошо утилизируются. Хорошая утилизация зависит, как думают некоторые, от наличия протеолитических ферментов в сырых растительных прод...


Лечение без лекарств

М.В. Оганян отказывалась от некоторых продуктов питания для больных, предпочитая лекарствам очищение организма, голодание и особым способом организованное питание. Руководство медобъединения района обязало врача прекрати...


Каши и жидкие блюда для начинающего сыроеда

Каши и жидкие блюда для начинающего сыроеда

Рецепт сыроедческого борща. Состав: 3 моркови, 1 свекла, капуста, 1 апельсин, зелень(салат, зел.лук, укроп, щавель), нераф.масло, морская соль, лимонный сок, репчатый лук, сельдерей. 2 морковки и пол.свеклы-на кр...


Салаты и закуски для начинающего сыроеда

Салаты и закуски для начинающего сыроеда

Салат из огурцов с помидорами и луком - пореем. 100 гр проростков пшеницы, 2 огурца, 3 помидора, 100 гр лука-порея, 1 яблоко, зелень петрушки, нерафинированное подсолнечное масло, морская соль по вкусу. Огурцы и помидоры...


Сладкие блюда и напитки для начинающего сыроеда

Сладкие блюда и напитки для начинающего сыроеда

Рецепт очень вкусного и красивого сыроедного тортика. Коржи состоят из арахиса (замачивала на пару часов и очищала от кожуры) + финики и фундук + финики (все перемолотое в мельничке до однородной масс...


Способы проращивания зерна и чечевицы

Способы проращивания зерна и чечевицы

Особую пользу организму дают пророщенные зерновые, особенно пшеница, но можно проращивать рожь и овес. Из зернобобовых проращивают чечевицу, горох, сою. Из семян – кунжут и подсолнечник. Перед тем как приступить непосред...


Рецепты сыроедческого мороженого

Рецепт фруктового мороженого. Основа: бананы и что есть дома из фруктов (киви, яблоки,манго, клубника и т.п.) в пропорции где-то 2:1, т.е. 2 банана (можно ибольше) и 1 др.фрукт (можно несколько), ...


СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ в сыроедческих/вегетарианских продуктах

Хотя многие из вас уже и понимают, что абсолютно все витамины и микроэлементы организм человека способен вырабатывать сам и верят в то, что человек может питаться только праной (жизненная энергия, известная также как...


Новогодние идеи

Новогодние идеи

Я хочу продолжить предлагать вам сделать интересные поделки на новый год для себя и близких людей, то есть по-сыроедчески украсить ваш стол в самый главный и веселый народный праздник. Я не сомневаюсь, что ваш стол и без...


Детский сыроедческий прикорм, а также вопросы беременности и грудного кормления

Детский сыроедческий прикорм, а также вопросы беременности и грудного кормления

Насущная проблема для будущих и настоящих мамочек…Хочу сказать сразу: на сыроедение ребенка надо переводить в том случае, если вы сами сыроед. Иначе смысла нет ни по физиологическим аспектам, ни по моральным.В идеале: сы...


СЫРОЕДЕНИЕ И ДЕТИ: психологические аспекты+прикорм

Начну животрепещущую тему практически для всех мамочек на пути сыроедения. Возможно ли детское сыроедение? Каким образом? Как перевести ребенка на сыроедение? Надо ли это в принципе моему ребёнку? Вправе ли мы, взрослые,...


Соевый соус домашний

Соевый соус домашний

Довольно много вопросов возникает по поводу использования сыроедами соевого соуса. В этой статье хотелось бы поговорить про природу его происхождения, способ приготовления, а также рассказать про домашний соевый соус, ко...


Чипсы из брокколи

Чипсы из брокколи

Все блюда из дегидратора обладают просто магической силой для детишек. Вот казалось бы, тоже чипсы, только из брокколи, не жареные в масле, без всяких там усилителей вкуса, но такие вкусные!Чипсы из броколлиТак что, доро...


Полезный кофе

Полезный кофе

Сырой полезный кофе — это не выдумки, это всего лишь вопрос раздобыть кэроб и прочесть этот рецепт сыроедения. Кофе у нас в этом случае получится с кислинкой немного, но это его ничуть не портит.Рецепт вкусного кофе Кэро...


Невредные сыроедческие новогодние советы

Невредные сыроедческие новогодние советы

А теперь опишем то, чего нельзя делать на сыроедении, если хотите действительно много жить, не перегружать свой организм и не вспоминать про докторов. Это то, чего лично я не рекомендую или же наоборот, рекомендую, исход...


Банановый сплит

Банановый сплит

Банановый сплит — это название десерта за границей с целыми бананами(или же половинками), которые дополняются обычно мороженым, йогуртом или другими фруктами-ягодами, часто в виде сиропа. Это действительно очень ...


Сырая кухня фьюжен

Сырая кухня фьюжен

Сырая кухня фьюжен — вот как теперь мы с вами будем называть совместные задумки, оригинальный декор и нестандартный подход в приготовлении сыроедческих блюд. И мы снова готовим птичку, уж больно полюбилась и мне и деткам...


Индюшка из фруктов

Индюшка из фруктов

Она подружка тех индюшек(они же курочки), которых я выкладывала для вас в статьях ранее. Она не менее приятна в поедании, а также очень нравится детишкам в изготовлении вместе со взрослыми. Поверьте, сыроедная го...


Яблочный пирог

Яблочный пирог

Отличный яблочный пирог, который нашелся также на одном из иностранных сайтов, только не мной, а Евгенией. Евгения его немного адаптировала и приготовила свой пирог, рецепт которого любезно и прислала на наш почтовый ящи...


Греческий салат

Греческий салат

Греческий салат этот представляет собой микс из сыроедной брынзы и вкусного салатика, которые в комплексе дают очевидно потрясающий вкус и гамму ощущений.Основная загвоздка данного блюда заключалась для меня в поиске све...


Паштеты

Паштеты

Недавно я приготовила тарелочку под условным названием »Паштеты» . Все три вида объединяет одно — наличие одной и той же основы в виде капусты и добавок. Слева изображен вариант паштета, если добавить в него немного тыко...


Карамельные яблоки

Карамельные яблоки

Карамельные яблоки — это дань иностранной моде окунать всякие вкусности в сладкие соусы и делать из этого целое событие в оформлении. Такое блюдо может украсить любой стол по поводу и без. Вариаций использования данного ...


Маринованные и фаршированные баклажаны

Маринованные и фаршированные баклажаны

Готовка займет у вас 30 минут….по меркам блюда сыроедения — довольно много. Однако оно того стоит, можете не сомневаться. Ведь такую необычную закусочку несомненно полюбят и несыроеды. Тем более, что баклажаны все ещё в ...


Необычные роллы

Необычные роллы

Необычные роллы, они на то и необыкновенные, что практически не имеют ничего общего с классическими традиционными японскими вкусностями. Разве что сворачиваются они также в трубочку, а внутри — аппетитная начинка. А ново...


Китайское блюдо для сыроеда

Китайское блюдо для сыроеда

Как стало понятно из заголовка, попробуем сегодня осилить китайское блюдо на сыроедческий лад. Блюда сыроедения всегда отличаются от традиционных своей легкостью и полезностью. так и в данном случае, однако именно этот р...


Вкусный легкий завтрак

Вкусный легкий завтрак

Что же такое скрывается под заголовком вкусный и легкий завтрак? Еще давным-давно, до сыроедения, когда видела посты с таким названием на сайтах, то всегда удивлялась, в чем же заключается быстрота, а главное легкость пр...


Быстрый завтрак для сыроеда

Быстрый завтрак для сыроеда

Если вы давненько думаете, какой бы рецепт выбрать для того, чтобы у вас был всегда под рукой быстрый завтрак, когда готовить особо некогда, а фрукты вы отдельно берете с собой на работу или кушаете спокойно вечером, то ...


Клубничная маргарита

Клубничная маргарита

Маргарита - популярный американский коктейль с текилой, апельсиновым ликёром, соком лайма и солью на краю бокала. Существует множества вариантов, в том числе клубничный. Моя клубничная маргарита к оригиналу отношение име...


Зелёное смузи

Зелёное смузи

В продолжение темы нехватки белка и истощения организма, напоминаю про зелёные смузи. Банан+любые ягоды+любая тёмная зелень - самая простая комбинация. Если хотите употреблять льняное масло, то оно в смузи вообще...


Индийский чай

Индийский чай

Напитком обязана сыроедному кафе в Нью Йорке Bonobo's Vegetarian. Некоторые посетители называют это жидкий кокаин потому что хочется еще и еще.


Фанта

Фанта

100 мл свежего апельсинового сока




Тайский чай

Тайский чай

Тайский чай, также известный как тайский холодный чай или «Ча-иена» (тайск. ชาเย็น), — крепко заваренный красный чай с добавлением аниса, красно-жёлтой краски, иногда других сп...


Ликуадо

Ликуадо

Лучшее, что я пробовала в Гватемале. Наконец сделала это дома - смузи из ананаса и авокадо с мёдом. У меня получилось густое и по вкусу - ну совсем как йогурт, честное слово. Я раньше покупала натуральный йогурт (без...


Манго ласси

Манго ласси

в блендере:
1 банан
1 манго
2 с.л. замороженной облепихи
вода, немного льда по желанию


Лимонад

Лимонад

Всё, весна закончилась, началась жарища. Сегодня днем можно было заниматься только одним - спать под простыней. Лимонад ядерный, очень лимонный, и в охлажденном виде великолепен в этой духоте.


Пина Колада

Пина Колада

Ананас
Кокос (вода и мякоть)
Немного льда
Блендер!


Маковое молоко

Маковое молоко

Рецепт был уже конечно, но вот опять соскучилась по одному из любимых напитков. Еще раз стоит напомнить, что мак - самый пресамый богатый источник кальция (в два раза больше, чем в кунжуте).


Лесная ягода

Лесная ягода

Великое смузи, по вкусу напоминающее черничный кисель


Зелёный сок

Зелёный сок

А еще меня пробило на зелёный сок, пришлось смахнуть пыль с медленной соковыжималки. Сделала из зелёных яблок, кейл, и мяты, которая растет как сорняк во дворе. Отличный завтрак.




Смузи с зелёным чаем

Смузи с зелёным чаем

В смузи вода + бананы + кокос (в любой форме) добавлен японский порошковый зелёный чай матча. Чай дорогой и концентрированный, на стакан достаточно восьмой части чайной ложки.




Сыроедение и белок

Сыроедение и белок

Аудитория моего блога регулярно пополняется новыми читателями и зачастую мне приходится по нескольку раз рассказывать одни и те же вещи. Изначально сайт позиционировался как ресурс для людей более-менее «подкованных» в т...




Сыроедение при неправильном применении разрушает зубы. Кальций в рационе сыроеда

Сыроедение при неправильном применении разрушает зубы. Кальций в рационе сыроеда

По большей части люди, которые решили выбрать путь сыроеда, сделали это либо потому, что все прочие варианты вернуть здоровье пройдены, либо прельстились на те красивые строки, которые можно встретить в любой биографии с...


При резком переходе на сыроедение неизбежен срыв. Как использовать срывы себе во благо

При резком переходе на сыроедение неизбежен срыв. Как использовать срывы себе во благо

Сейчас конец лета, для сыроеда средней полосы России самая замечательная пора – вдоволь зелени, овощей, фруктов, ягод. Лето это именно то время, когда большинство людей, воодушевившись последствиями сыроедения, решают вс...


Обоснование плавного перехода на сыроедение

Обоснование плавного перехода на сыроедение

Мне всё время не давал покоя тот факт, что мнения людей в вопросах перехода на сыроедение так расходятся. Если поклонники резкого перехода объясняют свою точку зрения поведением паразитов в нашем организме. Их опасения о...


Сыроедение как выбор

Сыроедение — система питания, которая максимально способствует процессам самовосстановления организма. При питании сырой растительной пищей мы создаем благоприятные условия в нашем ЖКТ для дружественных микроорганизмов и...


Страхи сыроедения

Под полноценностью у нас подразумевается соответствие содержания всех питательных веществ, витаминов и минералов в пище с нормами. Верно, расход материала и энергии для нашего тела должен покрываться, но давайте разберем...


Что есть и как есть

Наша пищеварительная система как очень тонкая и сложная лаборатория, в которой происходит «исследование» всего что через неё прошло. Поедая очень широкий спектр продуктов, да еще и одновременно, датчики «идентификации» п...


Переход на сыроедение. Сложности и кризы

Для понимания сути очищающего криза удобно рассмотреть аналогию. Когда человек после обычной кухни резко «прыгает» в сыроедение, его организм получает возможность начать самоочищение. По его руслам внутренних рек с грязн...


Жор. Причины возникновения и борьба с ним

Жор – это состояние неспособности организма насытиться сырой растительной пищей. Когда хочется съесть больше и больше и практически не важно чего. Есть можно на удивление много и даже переполненный живот не остановит вас...


Переход на сыроедение. Общие вопросы

Точных сроков определить не удастся. Они зависят от многих факторов: возраст, предпочтения в еде, наличие вредных привычек, состояние органов пищеварения, занятие спортом в течении жизни, степень медикаментозного вмешате...


Фрукторианец – Ричард Блэкман

Фрукторианец – Ричард Блэкман

Ричард – один, если не первый, из публичных первопроходцев-фрукторианцвегетарианство, натуральное питание, сыроедение, фруктоедение, фрукторианство, моноедение, ликвидарианство, малоедение, прана, праническое питание, ле...


Секреты перехода на сыроедение

Секреты перехода на сыроедение

Сыроедение – это свежие овощи, фрукты, их соки, зелень и ее соки, проростки злаков и бобовых и их соки, сырые семена (проверяются путемвегетарианство, натуральное питание, сыроедение, фруктоедение, фрукторианство, мо...


Многие слышали о таком понятии как «сыроедение»

Многие слышали о таком понятии как «сыроедение»

Многие слышали о таком понятии как «сыроедение». Это образ питания, который подразумевает под собой питание только сырыми продуктами. Ещё одно уточнение – есть можно то, что рожает Земля, т.е. то, что вырастает из земли,...


Легко сказать – стану вегетарианцем

Легко сказать – стану вегетарианцем

Также, у очень многих есть стереотип – ну хоть маленький кусочек мяса в день нужно же съесть обязательно… Особенно это мнение популярно в сельской местности, где мясные блюда составляют основной рацион и, убрав из меню в...


Роллы сыроедческие с редиской

Роллы сыроедческие с редиской

Этот рецепт созрел у меня, когда я с мужем жили на сьемной квартире в Крыму в г. Алуште. У меня из инструментов под рукой был только нож. Традиционные сыроедческие роллы готовят с сыродческим маенезом, а для его приготов...


Как мы обманываем мозг

Как мы обманываем мозг

Это — яблоко. Даже зеленое оно вызывает у вас аппетит, не так ли? Почему — понять это не сложно. Когда вы видите яблоко перед собой, мозг получает информацию об этом предмете от органов зрения (форма и цвет) и обоняния (...


To correctly display this element you must install FlashPlayer to include the browser Java Script.



Важные новости

Актуальные новости