Вин Чун относится к внутренним, \"мягким\" направлениям боевых искусств. Внутренний стиль отличает работа с энергией - \"цигун\". Правильно построенные занятия по цигун – это путь к здоровью. Вин Чун, благодаря своей самобытности, занимает достойное место среди боевых искусств. Занятия очень длительны, не только как испытание на верность, но и для того, чтобы организм мог постепенно трансформироваться и привыкнуть к необходимым упражнениям, укреплялся, а не слабел и был подорван.

Вин Чун содержит в себе уникальный генотип боевого искусства, который сохранился на протяжении веков и является основой для воспроизводства и подпитки автономного саморегулирования боевых направлений. Специфика и необычная мощь внутреннего потенциала Вин Чун обусловлены тем, что он относительно долго держался скрытно и на расстоянии от других видов боевых искусств. На протяжении всей своей длительной истории Вин Чун ни разу не подвергался кардинальным переменам прикладного характера, которые испытывали на себе другие стили. Однако, это не означает, что Вин Чун вовсе был свободен от внешних влияний и существовал изолированно.

 Дух Шаолиня внес некоторые из основополагающих идей и концепций в боевое искусство на момент создания и формирования стиля. С течением времени своего существования положение Вин Чун кардинально изменилось. Во первых, мастера собирали и соединяли, проверяли на практике и совершенствовали свой опыт и опыт предыдущих мастеров Вин Чун. Утвердилась своя методика тренировок, технический арсенал, тактика и стратегия ведения боя, философский взгляд на мир: уделяется большое внимание внутренней работе над собой, где работа психофизическая доминирует над внешней работой и мускулатурой.

Практика представляет собой комбинацию упражнений с медитацией, дыханием и применением силы. Движения тела контролируются сознанием с целью достижения оптимальной полной слаженности и единства с психофизическими процессами. Используются такие качества как мягкость, жесткость, хитрость, равновесие, большая сила, чувствительность, интуиция. Также изучаются изломы, броски, удары, толчки, техника выведения из равновесия, большой арсенал работы ног и их взаимодействие с руками, корпусом. Все это входит в разделы липкие руки, боевые руки, липкие ноги, боевые ноги. Хороший Мастер Вин Чун в любой момент использует одновременно все состояния, упомянутые ранее. В работе с партнером слышит и чувствует его намерения, удерживает выгодную позицию на нужной дистанции, сковывает его и не дает ему развивать атаку, а сам быстро реагирует на изменения, атакует и контратакует.

Для занятий вин чун используется простая, свободная одежда/форма, лучше хлопчато-бумажная, и спортивная обувь (кроссовки, кеды и т.п.).

Вин Чун получил репутацию и уважение как стиль уверенный в собственных силах и возможностях, который не разрушает, а созидает. Школы и стили боевых искусств в своей практичности значительно уступают Вин Чун и по этой причине скорее заимствовали многое из него нежели оказывали влияние. Это ведет к сохранению своей самобытной традиции лежащей в основе долговечности являющейся гарантией его возрастающего потенциала и поддержание внутренней мощи духа Вин Чун. Большое количество людей занималось и занимается им поныне, кропотливо изучая эту науку, чтобы раскрыть для себя мир, наполненный мудростью.